かかとの痛みでお困りなら【足の痛み専門】整体ルームいしかわ(相模原市)

執筆者:整体師 石川顕太郎
 

こんなかかとの痛みにお困りではありませんか?

成長期で、特にスポーツをしているお子さんに多い痛みです。
その一方で、50代以降の男女にも多く見られる痛みです。

足を着くとかかとが痛い

かかと周辺を押すと痛い

アキレス腱も痛い

練習後は歩くのもつらいほどかかとが痛い

運動をすると痛い

朝起きて歩き初めに痛い

足の裏のかかと側が痛い

などと訴えられると思います。

特にサッカー、バスケ、クラシックバレエ、陸上など、足に強い負担のかかる競技の選手に多いです。

成長痛だろうとかたずけてしまい、アイシングやストレッチ、マッサージなどでなんとなくしのぎ、
痛みを我慢して競技を頑張るお子さんも多いと思います。

中には年とともに徐々に痛みがなくなるケースもありますが、
ずーっと痛みが引かずそれでも我慢して競技を続けていると、
歩いても痛い、足首を少し動かしても痛い、患部を触れるだけで痛いという程に悪化してしまう事もあります。

医療機関ではシーバー病とか、踵骨骨端症などと診断され、
かかとでも足の裏あたりの痛みだと、足底筋膜炎と診断されることが多いです。

休んでもまた運動をすると痛いの繰り返しで、なかなか回復できず、
競技を長期休まなければならないこともあります。

成長期のお子さんの場合は、まだ成長しきっていない軟組織や骨にかなりの負担をかけていますし、
疲労を回復する力も半人前ですので、
成長痛と言いうのも関係はしていますが、運動量は変わらないのに全く痛くない子もいますし、
中年の方でも長い間痛みを抱えている方もいます。

当施術所での見解・施術

真の原因は主に過度の疲労(使いすぎ)と適切なケア不足による筋力バランスの崩れです。

姿勢の問題も大いにありますが、体の疲労はふくらはぎに現れます。

疲れるとまずふくらはぎが重だるくなってきます。
そのままケアもせず酷使していると、ふくらばぎやその周辺の組織は柔軟性が無くなり、うまく収縮できなくなります。
そしてアキレス腱や足底腱膜などは過度に引っ張られつづけ組織が痛んでしまうのです。

また、以前に足首捻挫などをしているケースも多いです。
そうなると足首周辺の靭帯は傷つき、筋肉も委縮してしまい関節がズレているような状態だったり、
ゆるんでいる状態だったりで、回復しているようでまっすぐに足が着けておらず、なかなか改善できないのです。

なので、ピンポイントでズレを修正し弱って委縮している筋肉をしっかり働くようにさせないと回復できません。
このまま使っていても休んでもなかなか良くならないのです。

また、痛みを長期間抱えている方ほど、かかとだけでなく体全体のバランスが崩れています。
これではなかなか早期回復は望めません。

しかし、整体ルームいしかわでは、
原因がわかり、正しいケアと適切な施術を受けて体が整えば、
筋力バランスも、委縮した筋肉も復活し、
競技を完全に休まずに回復できることがほとんどです。

たくさんの治療やリハビリを受けたが、なかなか良くならずお困りのかたが多くいると思います。

もうだまされるのは勘弁だと思っていることでしょう。
でも、そのままほっておいても早期回復は難しいです。

当施術所では、なぜそのような痛みが出ているか、どのようなケアが必要か、
またなぜ施術と適切なトレーニングで痛みがどんどん減っていくのか実況中継しながら施術を進めていきます。

セルフケアも細かく丁寧に何度でもお伝えしていますので、
日常やっていただければ、さらに早期の改善にもつながり再発も防げます。

本気で早く改善したい方はぜひご相談ください。
 

当施術所の改善期間の目安

1回か2回の施術で原因が特定でき筋力バランスが整ってくれば、その後数回の施術は受けていただきますが、
2~3週間程度でかなりの改善が期待できます。

同時に日々のケアのやり方や自己療法もお伝えしますので、しっかりやっていただければ、さらなる早期改善につながります。

また、インソールや履物の正しい知識を提供し販売・指導も行っていますので、積極的に使っていただくと、さらなる早期改善につながります。(強制ではありません)

このまま痛みが続くようなら今期の競技復帰をあきらめると決心された選手が、 イチかバチか当整体ルームにいらして大幅に痛みが消失し、休まずに回復した例も多くあります。

また、足首周辺の手術や骨折の経験がある方でも全く心配なく受けていただけますので、お気軽にご相談ください。

当施術所での改善例

11歳 男子 サッカー選手 かかとの痛み(踵骨骨端症)の改善

3カ月前に左のかかとが痛み出す。そこが治ると2カ月前には右のかかとが痛み出した。

右かかとは一向に良くならず、2カ月が過ぎる。

整形外科では、踵骨骨端症と診断され、時間が経たないと治らないと言われた。

整骨院では、マッサージをしてもらうと翌日は良くなるが、すぐに戻り、何回も受けていると次第に効かなくなり痛みはひどくなっていた。

歩くのにも痛みが出てしまうようになり、サッカーの練習に参加できないときもある。

当院のホームページを探し当て、来院された。

現在の痛みは、右かかとの少し内側の痛み。今は無理はしていないので、歩いての痛みはない。

押すと痛い。
軽くジャンプも着地時に痛い。走ると痛い。疲労時にはとても痛くなる。

実は明日は練習試合があるので、痛みがなくなれば参加したいとのこと。

早速施術を開始する。

骨盤の歪み胸部が捻じれている。はじめの全身の調整で半分くらいは解消された。

脚は両方ともカチカチになっている。右だけでなく左もかなりの疲労が蓄積されている。

右足の疲労をとり、やわらかい状態になってきたところで痛みのある右かかと内側の修復をした。

確認で本人に押してもらう。

本人:「痛くない~」

私:「そうしたら起きて軽くジャンプをしてみて」

  「軽くは大丈夫な感じかな、もう少し高くジャンプしてみよう。」

本人:「少し痛い。はじめほどじゃないけど…」

再び寝てもらい、動作時の異常修正、起きてもらい加重をかけた状態で患部周辺の緊張をとる。

私:「よし、またジャンプしてみよう」

何度も飛んでもらう。

本人「痛くないです」

少しジョグをしてみても痛みが戻らないのと、反応が良いので、明日は少しやってみて、痛みが出たら無理はしないようお話しした。

かかと痛以外に、アレルギー症状があるのと、念のため翌日にも予約をとられた。

次の日

試合の後、2回目の施術。

痛みが出なかったのでおもいきプレイしたが全く痛みが出なかったそうだ。

全身の調整、足の疲労など取りこぼしのないよう施術をし、自分でのケアの仕方をお伝えし一旦終了した。

その後は、別の部位に痛みが出た時や、疲れが溜まったときにはメンテナンスに来てもらっています。

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かかとの痛みが改善されたお客様の声

サッカーをがんばる中学2年生  男子

2カ月前から左足のかかとが痛い。
練習後は特に痛い。
接骨院に通ったが、全く良くならない。

当施術所の施術で痛みなくサッカーができるようになりました。

こちらの選手のお母様よりアンケートをいただきました。

※ご利用者様の声は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。

 

Q.来院前はどのような症状でお困りでしたか?経緯や辛さのエピソードなどを書いてください。

サッカーをすると、かかとが痛くなり、接骨院へいってもなかなか良くなりませんでした。
特に試合で走り続けていると、症状がひどくなる様でした。
また、小学生の頃から、筋肉痛がひどく、1度痛みが出ると、練習が終わって帰って来ると、
“痛い、痛い”と言っていて、辛そうでした。

 

Q.この施術法の良さはどんなところですか?(技術的や雰囲気などなんでもOK)

最初にかかとの痛みでみていただきましたが、家に帰ってきたらもう痛くないと話している位、
施術後、すぐに痛みがなくなっている事に驚きました。
接骨院に行って、電気治療やマッサージなどをし続けてもなかなかよくならなかったのに、
少し触る様な施術ですぐによくなり、全身疲労による筋肉痛もほとんどなくなったので、とても感謝しています。

 

Q.こちらで施術を受けて、どのような変化がありましたか?

接骨院へ行かなくても、ストレッチなどで疲労を残さなくなりました。

 

Q.同じ症状でお困りの方へ励ましの言葉をお願いします。

成長期やケガでお困りの方は、迷ったら1度施術をしていただくと良さが分かります。
特に接骨院に行ってもなかなかよくならないと思う方におすすめします。

 

アンケートにご協力いただきありがとうございました。

※ご利用者様の声は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。

 

ダンスが大好きな小学3年生 女子

2カ月前からかかとが痛みだし、歩くだけでも両足のかかとが痛くなってしまう。

習い事のダンスもできず体育の授業も出れず、外で遊ぶことすらできずにいました。

整形外科では湿布を処方してもらうのみで改善せず、接骨院にも通ったっが全く良くなりませんでした。

初回から効果がありましたが、一進一退の時もあり…完治には大変苦労しましたが、
約3週間で4回の施術でその後全く痛みがなくなり、大好きなダンスもおもいきり出来るようになりました。

お母様から当院の施術のアンケートをいただきました!

※ご利用者様の声は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。

 

Q.来院前はどのような症状でお困りでしたか?経緯や辛さのエピソードなどを書いてください。

小学3年生の娘なのですが、両足踵の痛みで、走ったり、ジャンプしたり、普通に歩いたりするのも辛そうで、
体育の授業や習い事のダンスも2カ月ちょっと見学で精神的にもまいっていました。
整形外科で踵骨骨端症と診断を受けたのですが、湿布のみで症状は改善せず、その後の接骨院でも効果が得られず途方にくれていたところ、こちらをネットで見つけ、足の症状に詳しそうだったので行ってみようと思いました。

Q.この施術法の良さはどんなところですか?(技術的や雰囲気などなんでもOK)

痛い治療はなく、子供でも安心して受けさせられる。
触れ方は今まで見たことがないくらいソフトなのに治療後は必ず効果がでて
「楽になった」「気持ちよかった」「今までの中で一番効く」と言っていました。
また包帯で踵を固定してくれたり、靴の中敷きをかえてくれたり、色々な方向から治療法を考えてくれました。

Q.こちらで施術を受けて、どのような変化がありましたか?

全く痛みがなくなり、走ったり、ジャンプも今まで通りできるようになりました。
外遊びすらできなかったので、とても嬉しそうでした。
遠くて通うのは大変でしたが、行って良かったです。

 

Q.同じ症状でお困りの方へ励ましの言葉をお願いします。

先生はとても優しく、痛みの原因を分かりやすく教えてくれ、
親身になって治療をしてくれます。
どこへ行っても改善せず悩んでいる方、ぜひおすすめです。

アンケートにご協力いただきありがとうございました。

 

※ご利用者様の声は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。

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