足首捻挫に特化した施術と専門的なケアで
早期回復のお手伝いをしています
執筆者：整体師 石川顕太郎
足首捻挫でこんなお悩みはありませんか？
- スポーツ中に足首をひねってしまい、すぐに歩けなくなってしまった。
- 足首の腫れが引かず、日常生活で不便を感じている。
- 捻挫してから安静にしているが、いざ動こうとすると痛みが戻ってきて困っている。
- 足首の不安定感が残り、再び捻挫しないか不安で思い切って動けない。
- 痛みをかばうあまり、歩き方が不自然になり、膝や腰まで疲れてしまっている。
- 一度捻挫した箇所が癖になってしまい、何度も同じ場所を痛めている。
- 痛みのせいでスポーツに復帰できず、チームに迷惑をかけているように感じて辛い。
- 足首の痛みのせいで、全力で走ることができず、パフォーマンスが落ちている。
- 痛みがあると、外出や運動が億劫になり、体力が落ちてきている気がする。
- 足首の捻挫が原因で、階段の上り下りや歩行時に痛みが強く、普通の動作が苦痛に感じる。
- 捻挫してから夜も足首の痛みで目が覚めることがあり、リラックスできずにストレスを感じる。
- 「捻挫くらいすぐ治る」と思っていたが、思った以上に痛みが長引き、焦っている。
- 医者に診てもらったが、治療法が安静にするだけで、早く治したいのに不安が募る。
- 何度も捻挫を繰り返し、そのたびに痛みが増しているように感じて心配している。
- 捻挫後のリハビリがうまく進まず、再び足首を痛めることが怖くて踏み出せない。
- 足首の痛みを我慢してスポーツを続けると、もっと悪化するのではないかと恐れている。
- 捻挫が治らないままでは、大好きなスポーツに復帰できないのではないかと不安でいっぱい。
- 痛み止めや湿布を使っても、足首の痛みが完全には取れず、どうすれば良いかわからない。
足首捻挫の改善へ施術回数・期間
軽度か重度か、または運動をどれくらい休めるかにもよりますが、平均的には3回から6回の施術が目安です。
- 週2回の場合、2週間から3週間で改善。
- 週1回の場合、1ヶ月から2ヶ月で改善が見込まれます。
当整体院で施術を受けると足首捻挫が良くなる理由3つ
- 個別に合ったアプローチ
14年の施術経験と1万件の実績を持つ整体師が、患者さんの個別の状態に合わせた施術を提供します。カウンセリングや検査を通じて足首の状態を把握し、最適な施術とリハビリプランを提供することで、足首捻挫の根本的な原因にアプローチします。 - ソフトで効果的な施術
強い力を使わず、自然形体療法に基づいたソフトな施術を行い、足首に無理な負担をかけずに正常な動きを取り戻します。痛みの緩和だけでなく、足首の安定性向上にも効果があります。 - 再発防止と総合的なケア
足首の捻挫は再発が多い症状ですが、当院では再発防止にも力を入れています。関節トレーニングを通じて筋肉と関節の動きを活性化させ、足首の安定性を高めることで、再発を防ぎながら全体的なバランスを整えます。
当院の施術の特整
- “足首の痛みと不安定感から解放され、安心して日常生活が送れるようになります。”
- “患者さん一人ひとりに合わせた施術プランを提供し、安心してケアを受けられます。”
- “痛みを伴わないやさしい施術で、無理なく足首の機能を回復させます。”
- “再発防止のための関節トレーニングを通じて、足首の安定性と全身のバランスを改善します。”
- “症状の改善だけでなく、将来的な健康維持にも焦点を当てた施術を行います。”
- “多くのスポーツ選手が足首の痛みから解放され、早期に復帰して活躍しています。”
- “土日も診療しているため、忙しい方にも通いやすい環境です。”
- “出張施術やトレーニングも行っており、ご自宅でのケアも可能です。”
足首捻挫とは
足首捻挫は、足首の関節に強いひねりが加わった結果、靭帯が損傷することによって引き起こされる障害です。スポーツや日常生活での不意の動作によって起こることが多く、適切なケアをしないと再発や慢性化のリスクが高まります。
足首捻挫の特徴:
- 足首の外側や内側に鋭い痛みが生じる。
- 足首が腫れたり、赤くなったりすることがある。
- 歩行や立ち上がり時に痛みが強くなり、足首を動かすのが困難になる。
原因: 足首捻挫の主な原因は、外的な力が足首に加わり、関節の靭帯が引き伸ばされたり、損傷したりすることです。スポーツ中の急激な方向転換や、日常生活での転倒などが一般的な原因です。
足首の捻挫がなかなか治らずお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
お客様の声
足首捻挫の改善症例
